心について>心のメカニズム、ポジティブとネガティブの関係を知るコツ！

心の中の感情の動き、ポジティブとネガティブに
ついて書いて行きたいと思います。
皆さんご存知の通り、ポジティブとは前向きな
感情であり、ネガティブとは後ろ向きなマイナスの
感情のこと言います。
この感情は誰もがもっている感情です。
具体的にポジティブとネガティブの感情を表現して
みたいと思います。

ポジティブとは・・・
楽しい・嬉しい・ワクワクする・出きる気がする・
頑張る・気合を入れる・最高な気分などの前向きな
感情です。
ネガティブとは・・・
悲しい・辛い・苦しい・寂しい・力が出ない・
やる気が起きない・生きているのが辛いなどの
感情です。
まだまだ、あると思いますがさらっと挙げて
みました。
どうでしょうか？？一度や二度は感じたことの
ある感情ですよね。
これらの感情は誰もが持っている感情です。
持っていても、問題になりません。

しかし、自分がネガティブな感情の時は周りが
見れずに、自分だけがこのような感情を持って
いると思いがちです。
しかし、誰でも一緒です。

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有名人やスター、一流スポーツ選手、一流の歌手など
成功して羨ましいと思う人達でも、ネガティブな
感情は感じる時があるのです。
ただし、長い時間ネガティブになっているのは、
少し辛いですよね。
ですから、ポジティブとネガティブの感情のバランス
を取る事が大切です。
その取り方については、他の項目で説明して行きたい
と思います。

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