心について>心の病気を克服した、本当の学びとは3

心を軽くする生き方や考え方について書いて
行きたいと思います。
これは私が今まで学んで来た考えなので、参考に
してみてください。
第３回目は、『頑張る力を抜いてみる』です。
この頑張るは、ポジティブな人ほど頑張る傾向に
あります。
頑張るのも、適度なら良いのですが、周りに迷惑を
かえてまで頑張る人はよう注意です。

特に、リーダーの方や会社の経営者にその傾向が
ありますので、注意してください。
その前に、なぜ必要以上に頑張るのでしょうか？？
気持ち良く頑張っているうちは良いのですが、
疲れるくらい頑張っていると、自分も周りも疲れます。
必要以上に頑張る場合の多くは、未来に対して
不安があったり、頑張らないと自分は駄目だと
言って自分自身にムチを入れる方が多いです。
そうです、実は頑張っている裏には、ネガティブな
感情が隠れているのです。
そのネガティブな部分を自分で冷静に見れるように
なると、無理に頑張っている自分に気づくと思います。

そして、意外と力を抜いてやった方が良い場合が
多いです。
例えて言うなら、泳ぎの上手い人は余計な力が
入っていません。
「前に進まないと！」と力んだ方がかえって、
進まないものなのです。
周りからは、力が入り過ぎだとわかっていても、
自分自身は気づかないものなのです。
ですから、ちょっと頑張り気味で疲れている人は
力を抜いてみてください。
きっと、心が思いのほか軽くなることでしょう！

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